预防和治疗原发性肝外结核，是预防肝结核的关键所在。为了实现这一目标，我们需要采取积极、早期且彻底的措施来治愈活动性肺结核，使痰菌转阴。这不仅关乎个人健康，更是对公共卫生安全的负责。
在日常生活中，我们需要养成良好的卫生习惯。千万不要忽视那些看似微不足道的细节，比如不要随地吐痰，更不要吞下含有结核杆菌的痰液。对于活动性肺结核患者的餐具，我们应特别小心处理，定期煮沸消毒，以避免交叉感染的风险。
饮食安全同样重要。饮用牛奶时，务必选择经过巴氏杀菌法的产品，确保在（56）℃×30min的条件下进行杀菌处理，或者选择煮沸后的牛奶。生牛奶中可能含有结核杆菌，因此应避免饮用。
个人卫生方面，我们还应做到勤晒衣服、被褥等日用品。阳光中的紫外线能有效杀灭结核杆菌，这也是预防结核感染的重要措施之一。
加强体育锻炼是提高身体抗病能力的重要途径。通过锻炼，我们能增强身体免疫力，更好地抵御结核杆菌的侵袭。无论是跑步、游泳还是瑜伽，都是不错的选择。让我们行动起来，共同预防肝结核的发生，保护自己和周围人的健康。通过这些简单而有效的措施，我们能在预防肝结核的道路上迈出坚实的步伐。
