转化障碍患者常常需要格外警惕，避免陷入各种负面情绪的漩涡。他们应避免体验愤怒、委屈、恐慌、羞耻、尴尬和悲伤等情感上的创伤，因为这些情绪可能会触发他们的病症，给他们的生活带来困扰。为了维护心灵的平静，他们需要营造一个温馨和谐的家庭环境，避免家庭环境中的刺激因素。
在身体方面，转化障碍患者由于经常面临病症的反复侵袭，因此需要注重饮食营养的摄入。他们应该多摄取富含蛋白质和维生素的食物，为身体提供充足的能量和养分。为此，他们应适当多吃鸡蛋、肉类、乳制品以及大豆制品等营养丰富的食物。
他们还应该注重铁质的摄入，因为铁是血液中的重要成分，对于身体健康至关重要。转化障碍患者可以多吃猪血、猪肝等富含铁质的食物。他们还可以选择食用枣、菠菜等有助于补血的食物，这些食物在中医中被认为是具有养血功能的。
在饮食方面，转化障碍患者应避免食用辛辣刺激的食物，因为这些食物可能会刺激他们的身体，加重病症。他们还应该远离烟酒等有害健康的物质。
通过避免负面情绪和合理饮食的调整，转化障碍患者可以更好地管理自己的身体状况，提高生活质量。在这个过程中，家人和朋友的支持和理解也起着至关重要的作用。
