专访总医院皮肤科激光美容中心的高级美容技师，她特别推荐了一套备受追捧的“瘦脸操”。这套简单有效的面部按摩只需每日十分钟，便可帮助重塑你的脸部轮廓，让肌肤焕发青春活力。
在进行按摩之前，选择一款适合自己肤质的紧肤精油是不可或缺的。相较于膏状或霜类产品，精油能更好地发挥功效。随着的指导，我们一起来做这十分钟的“瘦脸操”吧。记住，按摩时手法一定要轻柔且精准。
从脸颊开始按摩。这个步骤可以帮助你塑造更清晰的面部轮廓。将适量的精油倒在手心，轻轻摩擦双手以增加精油的温度，并使其在脸上均匀分布。接着，用中间三根手指，沿着下巴至太阳穴的路线，轻轻按摩8至10次。
关注眼部按摩。眼部浮肿也可能导致整个脸部显得不紧致。用双手的食指和无名指，由内而外打圈，按摩眼眶四周，持续进行8至10次。
接下来，鼻翼的按摩同样重要。用同样的手指动作，由内而外向斜上方打圈8至10次。
不要忽略颈部按摩。颈部的肌肉松弛会导致下颌轮廓消失，脸部看起来也会显得松弛。有两种颈部按摩方法：第一种是用右手从左侧锁骨轻推至左下巴，左手同样操作，两边各做8至10次。第二种方法稍微复杂一些，同样是沿着锁骨至下巴的方向，先用右手按住左侧颈部，然后食指和无名指将皮肤撑开，左手在上面打圈，两侧交替进行8至10次。
除了按摩，饮食也是关键。多吃有助于收紧皮肤、增加弹性的鱼类、豆制品以及各类蔬果，如冬瓜、西红柿、葡萄和西瓜等，都可以让“瘦脸操”的效果更上一层楼。在技师的这套方法下，你将拥有紧致美丽的脸庞。（记者 魏雅宁）
