长时间坐着办公，小肚腩悄然成形，成了许多办公族的困扰。除了纠正久坐的坏习惯，还有一些有效的减腹部赘肉小工具能够帮助你事半功倍。
滚动轮，一种由多个指压轮子构成的腹部运动器具，能在腹部来回滚动，增加腹部弹力。将其穿插在跳绳和跑步之间，效果更佳。使用时，只需将轮子的部位朝前，腰带朝后围在腰上，并根据自己的舒适度调节腰带。单独使用时，只需抓住手把上下滑动即可。
吸附器，依据附缸原理设计，能利用空气压力轻松去除脂肪球，并释放远赤外线阴离子。使用吸附器时，先抓住一头像杯子一样的部位往外拽，然后使劲往肚子上有赘肉的部位按。保持肚子皮肤干净，更容易吸附。
还有Body slim Twister，坐在可旋转的椅子上，随着腰部转动刺激腹部肌肉。刚开始使用时，可以坐在椅子上把脚放在横栏上左右旋转。熟练后，可以尝试更大幅度的旋转，以加强运动效果。
Swing Coach是另一种有用的工具，坐在上面向前、向后、向左、向右摇动，能锻炼腹部、侧腰和后背肌肉。使用时，朝着腿的方向摆好前手柄，然后坐在上面来回摇动。
还有特别的呼拉圈，两侧可加水增加重量。除了水，还可以根据个人需要加入米或沙子来调整重量。转动呼拉圈时，其侧面带有的轮子能刺激腰部肌肉。
最后还有一种坐垫，在坐垫里气压的作用下集中锻炼腹部肌肉。坐在坐垫的中央，前后左右摇摆，让腰腹等部位得到充分运动。
这些工具各具特色，能为办公族们提供更丰富、更有趣的减腹方式。选择合适自己的工具，结合适当的运动方法，让你的减腹之旅更加轻松有效。（实习编辑：谭淑媚）
