立秋时节，我们需警惕多种疾病侵袭，因为许多疾病都会在此时“秋后算账”。对于孩子们，秋季是感染性疾病的高发期，他们可能会出现感冒发烧等症状，并伴有脸色苍白、情绪不稳、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。由于宝宝的个体差异，发热表现各有不同，家长在触摸时应以胸腹部为准。有时孩子可能出现假冷真热现象，家长需特别关注。
对于初秋夜晚不盖被子、贪凉导致的腹泻等问题，专家提醒，初秋之际千万不要贪凉，避免猛吹空调，树荫下乘凉时间也不宜过长。建议多喝生姜红糖水以驱寒暖胃。年轻人容易出现咽喉炎，多为受凉引起的咽部红肿。此时应注意多喝水、多吃滋阴润喉的食物，避免过多说话以保护嗓子。秋天易上火，建议少吃辛辣食物以免刺激嗓子影响健康。如有咽喉肿痛现象，可服用清热解毒类中药如穿心莲制剂。现代科技提取的穿心莲内酯滴丸纯度高达98%以上，能有效缓解咽喉肿痛症状。
对于中年人来说，最近常觉得关节疼可能与夏季吹空调时间过长有关。夏季出汗多、肌肉毛孔疏松，长时间吹空调会使寒气集中在腿部。秋季来临，就会出现关节肿胀、疼痛的症状。经过夏季高温，人体免疫力有所下降，季节交替时病菌滋生，体质较差的老人和小孩等容易感冒发烧，因此预防工作尤为重要。
在这个换季时刻，让我们更加关注身体健康，做好预防工作。对于孩子，要时刻关注其身体状况，对于初入秋季的凉爽夜晚，要适时增加衣物避免着凉。对于年轻人来说，保护嗓子、避免过度用嗓是关键。而对于中年人来说，注意关节保暖、增强免疫力是重点。只有做好充分预防，才能迎接一个健康的秋季。
