近期气候变化无常，天空频繁出现阴沉沉的容貌，时不时伴随着短暂的阵雨，阳光似乎变得羞涩了许多，但这样的天气变化却使许多人忽视了重要的一点。医生们纷纷提醒广大民众，无论外界是晴天、阴天还是雨天，紫外线的存在始终如一。特别是对于热爱美丽的人士，养成使用防晒产品的习惯至关重要。
皮肤界的权威专家邱品齐主任指出，紫外线按照波长主要分为三种类型：长波UVA、短波UVA和UVB。其中，长波UVA能够加速皮肤老化，增加黑斑和色素沉淀的风险；短波UVA则是导致皮肤晒黑的主要原因；而UVB则可能引起皮肤晒红和晒伤等问题。
那么，如何正确使用防晒乳呢？邱品齐主任强调，选择合适的防晒乳要根据不同的场合和从事的活动来决定。防晒系数的高低代表着防护的强度，越是在容易受到紫外线伤害的场合，就需要使用防晒系数越高的产品，这样才能为皮肤提供完整的保护，避免受到伤害。
在室内场合，可以选择SPF30、PA+++的防晒乳；而若在室外活动，或者从事游泳、登山等户外活动，就应该选择SPF50、PA++++的产品。是否需要补充防晒乳则要根据实际情况而定。
除了自行判断外，邱品齐主任还建议民众关注气象预报中的紫外线系数，根据不同的系数采取适当的防护措施。当紫外线系数为6至7时，除了涂抹防晒乳外，还应该戴上帽子、阳伞和太阳眼镜；如果紫外线系数超过11以上，则在上午10时至下午2时之间最好避免外出。
保养肌肤不仅仅是为了美观，更是对自己的一份关爱和呵护。面对多变的气候和无处不在的紫外线，让我们从细节做起，保护好每一寸肌肤，让它们在阳光下依然焕发出健康的光彩。
