酒，如同一把双刃剑，饮之适量可养身健体，过量则可能反伤自身。对于酒后的一些注意事项，我们必须了解，特别是关于酒后洗澡的问题，其危害更是惊人。
空腹饮用闷酒极易使人醉倒，而饮用高浓度的酒精则会对口腔、食道、肠胃等器官造成损害。曾有实验表明，空腹饮酒仅30分钟，酒精的毒性便可达到高峰。在空腹状态下，胃肠无食物，酒精无法被完全分解，而是迅速被吸收，从而对肝脏造成严重的损害。在饮酒前应先摄入一些食物，食物中的营养成分如维生素可以保护肝脏。
喝酒时吸烟的危害更是加倍。中的可以减弱酒精的作用，使人不知不觉中增加饮酒量，进一步损害肝脏。而且，在酒精的作用下，肝脏对等有毒物质的解毒能力会下降，更多的有害物质将留在体内。酒精能扩张血管，加快血液循环，吸烟时等有害物质更容易被人体吸收。边喝酒边抽烟对人体健康的危害非常大。
酒后洗澡同样危险。酒后洗澡会加速体内葡萄糖的消耗，容易导致血糖和体温下降。而酒精会“麻痹”肝脏，抑制其对葡萄糖储存的恢复能力，严重时可能导致休克。酒后立即洗澡还可能引发眼疾，甚至使血压升高。
睡前大量饮酒也不可取。研究表明，睡前饮中等数量的酒精可能会出现严重的呼吸间断，长期如此可能导致高血压等健康问题。专家还指出，长期睡前大量饮酒可能会导致成人突发性死亡。
对于病人来说，喝酒可能会加重病情。特别是肝病患者，即便是酒精含量很低的啤酒也可能使病情进一步恶化。因为酒精在肝脏内的代谢过程中会产生有毒物质，对肝脏实质细胞产生直接的毒害作用。
酒是一把双刃剑，少量饮用可以怡情养性，过量则会对身体造成很大伤害。我们能避免喝酒就不要喝，能少喝就尽量不要多喝。更多关于饮酒与健康的知识，值得我们深入了解和。
