伦敦奥运会正如火如荼地进行，无数球迷为之彻夜不眠，激情燃烧。这样的热情却可能导致眼疾或其他健康问题。专家在此提醒大家，享受奥运精彩赛事的也要警惕“视频终端综合征”的侵袭。
奥运战火愈演愈烈，中国奥运军团不断传来喜讯。据黑龙江省眼病防治研究所透露，奥运期间咨询眼部保健问题的市民数量明显上升。眼科专家李明生警告广大体育迷，熬夜观看奥运会比赛时，不要忽视眼睛的保健，以免患上“视频终端综合征”。
李明生解释道，长时间坐在电脑前或电视机前，眼睛会出现干涩、疲劳、痒痛和视力模糊等症状。更严重的话，还会导致情绪烦躁、神经衰弱，甚至免疫力下降。这种现象在医学上被称为“视频终端综合征”。奥运期间，由于许多体育迷专注于比赛，忽视了眼睛的休息和保健，因此出现了上述症状。
专家指出，电脑和电视屏幕对眼睛的刺激是显而易见的。一些体育迷为了不打扰家人休息，选择不开灯或将室内灯光调至最暗，这样只会加深显示屏对眼部的刺激。为了缓解这种情况，专家建议将电视或电脑放置在光线充足的地方。每注视显示屏40分钟以上，应该让眼睛得到充分的休息，可以闭目养神或起身走动几分钟。保持正确的坐姿也很重要，避免“窝在沙发上”或躺在床上看电视。
除了注意眼部休息，体育迷们还应注意饮食健康。多吃鱼和动物肝脏等对眼睛有益的食物。在奥运会结束后，应及时调整回正常的作息时间，避免长期不规律的作息影响睡眠质量，给工作和学习带来困扰。
微微健康别提醒，奥运会虽然精彩纷呈，但身体健康同样重要。不要长时间盯着电脑屏幕，偶尔起来放松一下。熬夜观看奥运时，别忘了关注眼睛的保健。次日小睡一会儿，让精神状态得到恢复和提振。让我们在享受奥运的也保护好自己的身体和眼睛。
