关于大便，可能大家都不会选择长时间憋住，但有时候出于种种原因，我们可能会不得不憋大便。这种行为却隐藏着许多潜在的风险。接下来，让我们一起大便憋久了可能会带来的危害。
大便憋久了会导致便秘。这是因为大便在肠道内停留时间过长，会吸收肠道内的水分，导致大便变得越来越干燥。干燥的大便不仅难以排出，还会引发习惯性的便秘问题。长期便秘不仅令人痛苦不堪，还可能引发一系列肛肠疾病。
便秘问题会进一步引发痔疮。因为憋大便会导致便秘加重，干燥粗大的大便在排出时会对肛门造成极大的压力，从而引发肛裂。反复的肛裂则可能导致痔疮的出现。痔疮的治疗需要早期干预，使用痔疮栓是常见的治疗方法。如果肛裂出血严重，必须尽快使用痔疮栓来止血。
痔疮的恶化还会导致脱肛。脱肛是肛门因长期受刺激而出现的严重问题。长期憋大便会对肛门造成极大的刺激，频繁如此便可能引起脱肛。严重的脱肛甚至无法通过手术进行治疗，患者只能每天自行将脱出部分塞回，生活极为不便。
久憋大便还会刺激肠子，引发肠炎和肠痉挛疼痛。这种疼痛主要出现在小腹部，像抽筋一样，阵发性发作。肠炎和肠痉挛是慢性病，会定期发作，发作时即使感到有排泄需求却无排泄物可排。除了便秘外，饮食习惯也是引发肠炎和肠痉挛的重要因素之一。
更为严重的是，大便憋久了还有可能导致晕厥。在憋大便时，为了憋住生理需求，大脑可能会出现短暂的缺氧，从而导致晕厥。长时间憋大便是非常危险的行为。
我们强烈建议大家在日常生活中不要长时间憋大便。公共厕所如今在商场等地方随处可见，没有必要因为憋大便而引发上述种种健康问题。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。让我们养成良好的生活习惯，及时满足身体的排泄需求，保持身体的健康与舒适。
