在中医的眼中，感冒被细分为两种类型：风寒感冒与风热感冒。两者在症状上有所不同，前者常常伴随着流鼻涕，后者则可能不伴有流涕症状。那么，当感冒鼻塞困扰着我们时，如何通过饮食调整来缓解症状呢？让我们一起来了解一下。
风寒感冒的特征在于病程开始较为急促，体温上升，伴随畏寒甚至寒战，无汗，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽时会咳出稀薄的白色痰液。头痛、全身酸痛、食欲减退等症状也会相继出现，大小便基本正常，舌苔呈现薄白。对于这种类型的感冒，只要想办法出汗就能有效缓解症状。推荐患者喝一些热茶或是生姜汤来驱寒发汗。宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤以及新鲜的蔬菜和水果，为身体提供足够的营养和水分。
风热感冒则表现为发烧较重，但畏寒症状不明显。鼻塞、流浊鼻涕是主要症状之一。咳嗽声音重浊，可能伴有黄色粘稠的痰液。头痛、口渴喜饮、咽部红肿疼痛等症状也较为常见。大便干燥、小便黄也是此类型感冒的常见表现。检查时可见扁桃体红肿、咽部充血等症状。对于风热感冒，应以辛凉解表为主的治疗方法。患者可以选择银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、桑菊感冒片等中成药进行治疗。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液等药物。这些药物具有良好的清热解毒作用。
在感冒鼻塞的情况下，若想尽快康复，首先要分清是风寒还是风热感冒，再针对性地进行治疗，这样效果更佳。一般情况下，感冒的治愈需要7至10天的时间。在此期间，患者不必过分担心，应注意多休息、多喝温水以促进身体康复。若想进一步了解感冒鼻塞的内容，不妨继续阅读或查阅相关资料。
