大部分的眼睛疼痛都是由于眼睛本身的问题引起的，如感染、刺激或受伤。但有时，疼痛可能源自其他地方的疾病，比如鼻窦或鼻子。如果你突然感到眼睛疼痛，不论是单眼还是双眼，这可能是由以下几种原因造成的：
1. 发烧：任何原因引发的发烧都可能使眼睛感到酸痛不适。
2. 病毒感染：如果你感到双眼疼痛，全身不适，有点发烧，关节疼痛，那么你可能已经患上了流行性感冒。这种由病毒引起的眼痛会在24至36小时内与其他症状一起自动消退。
3. 结膜炎：这是引起眼痛的常见原因之一。无论是眼睑上的任何毛囊受到感染，还是麦粒肿，都可能导致眼痛。
4. 眼睛内的任何小异物，如一根毛发或一点灰尘，都会让你感到极大的不适。如果你走过灌木丛时眼睛被轻轻划过，形成小小的裂伤，也会让你难以忍受。
5. 某些类型的头痛，如偏头痛和颞动脉炎，也可能连带引起眼睛疼痛。
6. 带状疱疹感染到眼睛，不仅会引起剧烈的眼痛，甚至有失明的风险。这种情况通常成年人较为容易感染，初期眼睛并没有发红或明显的损伤，只有在后期才会有典型的溃疡出现。
如果你的眼痛情况持续了一两个礼拜，症状暂时消失后又再次复发，那么你可能需要去检查你的眼睛。也许你有散光、远视或近视的问题，配戴正确度数的眼镜可能就能消除症状。
还有一些其他可能的眼病原因，如慢性鼻窦炎、青光眼等，这些都需要医生的检查和治疗。
长时间使用眼睛，无论是看书、使用电脑还是看电视，都可能导致眼睛疲劳，出现干涩、酸痛、疲劳等症状。除了适当的光线、正确的操作姿势、充足的休息和眼保健操之外，给眼睛补充营养也是非常重要的。现代医学研究表明，维生素和矿物质与眼疾的发生和视力的好坏有着密切的关系。用眼过多的人需要更多的眼睛所需的营养素。
推荐两款眼疲劳食疗验方：
1. 黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉、核桃仁泥、牛奶和蜂蜜混合食用，有助于补充眼睛所需的营养，增强眼内肌力，改善眼疲劳的症状。
2. 枸杞桑葚粥：枸杞子、桑葚子、山药、红枣等食材熬成的粥，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
需要注意的是，眼病患者应尽量避免食用大蒜。虽然大蒜具有杀菌消炎、预防心脑血管疾病和抗癌的作用，但并非人人皆宜。特别是患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人最好少吃。《本草纲目》中指出，“大蒜久食伤肝损眼”，中医认为肝开窍于目，肝血充足可以养目，肝血虚则目无所养。眼疾患者应注意避免食用大蒜。在现代医学的观点下，大蒜因其对眼黏膜的刺激作用，成为了眼病患者的忌口之一。在治疗过程中，眼病患者应当避免与葱、蒜、生姜、辣椒等辛辣食物的接触。对于近视或远视的人群来说，过量食用葱、蒜同样不利于健康，因为它们可能引发肝血亏虚、肝火上升，加重眼部不适。
除了忌口大蒜，眼病患者应该积极摄入有益于眼睛健康的食物。干眼症往往与维生素A的缺乏有关，因此应适当多吃动物肝脏、蛋类、奶制品等富含维生素A的食物。胡萝卜、西红柿、菠菜等食物中的胡萝卜素或类胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，为眼睛提供必要的营养。
对于眼睛怕光、爱流泪、视物模糊、容易疲劳等症状，这可能与体内核黄素、维生素B1、维生素B2的缺乏有关。应该多摄入猪心、瘦肉、绿色蔬菜、蛋类、奶制品、豆类、鱼类以及糙米等食物，为身体提供足够的维生素。如果您的眼病是结膜炎或麦粒肿，可以尝试多吃一些凉性的果蔬，如绿豆、黄瓜、香蕉和冬瓜等。
眼睛是我们重要的感官之一，保护眼睛健康至关重要。如果您对以上关于“眼睛痛应该吃什么”的解答仍有疑问，或者想要了解更多关于眼睛健康的信息，不妨利用本站的搜索功能进行深入查阅。让您的眼睛得到应有的呵护，拥有清晰明亮的视界。
