随着现代人养生观念的日益增强，人们在追求健康的过程中却常常忽略了一些关键部位的保健，使得养生效果不尽如人意。那么，你是否知道在保健时容易忽略哪些部位呢？接下来，跟随祛斑宝网小编的脚步，一起这些常被忽略的保健部位。
我们要关注的是前胸。科学家研究发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统的重要器官之一。胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能够监测并消灭体内变异细胞，具有强大的抗癌作用，同时也有抗感染的功能和抗病能力，对延缓衰老也有一定的作用。我们只需每天坚持用手掌上下摩擦前胸，从颈部至心窝部，百至两百次，就能刺激胸腺，达到防病健身、祛病延年的效果。
是我们常常忽视的背部。在中医看来，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，而脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑紧密相连。经常对背部进行激发疏通，能够促进气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学研究也发现，人体背部皮下蕴藏着大量免疫细胞。“擦背”和“刮痧”等是激活背部免疫细胞的有效途径。
还有一个常被忽略的部位——脊柱。脊柱是人体的中心轴，也是两条直行的经脉中督脉的行经之地。经常按摩脊柱，能够促进经络的疏通，滋养全身器官而健身。日本一家杂志曾报道，锻炼脊柱可防治一百多种疾病。通过太极旋转等运动方式，能够产生很强的生物电能，为脏腑和全身输送、补充能量，使人对病毒的侵袭产生强大的免疫力，对脑血管意外、老年痴呆症、中风瘫痪、神经官能症、糖尿病等疾病也有防治作用。
以上这些部位在保健养生时很容易被大家忽视。希望广大读者能够重视这些部位的保健。除了这些部位外，日常生活中还有很多其他的保健知识需要我们去学习和了解。为了健康，让我们一起努力，不断更多关于日常保健的内容吧！
