在新年的伊始，伴随着我国中东部地区的空气质量逐渐恶化，雾霾天气逐渐成为常见的灾害性天气现象。随着雾霾天气的增多，许多地区都受到了雾霾的笼罩。在这样的环境下，空气中的尘埃和污染物对我们的健康产生了重大影响。
雾霾天气对肌肤的影响不容忽视。空气中的脏污容易附着在我们裸露的肌肤上，沉积多了容易滋生细菌，引发粉刺等问题。对于过敏性肌肤的朋友们来说，雾霾天气更容易引发肌肤过敏现象。在雾霾天气下，我们更需要注意肌肤的保养。外出归来后应立即清洗裸露部位的肌肤，勤洗脸，并涂抹滋润的护肤霜，以保持肌肤的健康。
对于女性朋友来说，雾霾天气更容易影响妆容。尘埃粉尘和化妆用品容易堵塞毛孔，因此卸妆变得尤为重要。随着春节的临近，爱美的女性朋友们会参加各种聚会，需要戴美瞳和近视的女性朋友也要注意保护眼睛。在雾霾天气中，最好佩戴框架眼镜，避免沙尘进入眼中。如果沙尘进入眼睛，应及时用流动的水清洗干净。
雾霾天气对人体健康的危害不可小觑，特别是对老年人和婴幼儿、患有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的患者来说更加危险。在雾霾天气中，人们应该尽量减少户外活动，出门时应佩戴防护口罩。饮食方面应以清淡为主，少吃刺激性食物，多吃牛奶、豆腐等有益健康的食物，必要时补充维生素D。如果出现不适，可以适当服用感冒冲剂或含片等药物。
在雾霾天气中，我们要注意穿衣保暖，防止受寒。由于空气中的污染物在雾霾天气里难以消散，建议大家不要在大雾浓重的时候开窗通风。最好选择在中午光线充足、污染物较少的时候短时间开窗通风，以保证室内空气的清新。让我们共同应对雾霾天气，保护自己的健康。
