网友关于脚踝扭伤的健康问题如下描述：我是一名17岁的男生，大约两个月前不慎崴到了脚。当时拍片子说是软组织肿胀。一周后，疼痛感虽然减轻，我开始了打球运动，但脚踝仍然肿胀。如今两个月过去了，肿胀仍未消退，而且感觉有个筋包，转脚时还能听到筋发出响声。我想知道我现在该怎么办，该如何让脚踝恢复？
针对这一问题，多位专家给出了诊断和建议：
①号专家建议：你的情况可能是软组织损伤。建议使用伸筋丹胶囊、三七伤药片，配合红药气雾剂或云南白药进行活血化瘀。饮食上多摄入高蛋白食物，并对肿胀部位进行适当热敷。
②号专家指出：你的过早活动导致了损伤处肌肉发炎，从而引发疼痛和肿胀。建议进行充分休息，避免过度活动，并用活血化瘀的药物烫洗患处。
③号专家表示：这种情况可能是扭伤导致的。建议注意休息，多进行局部热敷，可服用三七伤药片进行治疗。
④号专家则提到：崴脚两个月仍不消肿，可能是韧带损伤或撕裂。建议进行CT等检查，并根据情况口服相关药物，如甲钴胺片、氯唑沙宗片，外用云南白药气雾剂等。同时要注意休息。
⑤号专家建议：考虑到有脚部扭伤后的恢复肿胀情况，应积极进行局部保护，进行必要的复查，并对症进行中药泡洗处理。
⑥号专家则认为：可能是局部的增生或腱鞘囊肿。建议热敷、外涂红花油，并尝试中医推拿进行治疗。如症状不缓解，最好到医院进行检查。
各位专家的建议都强调了休息、活血化瘀、局部护理和必要时就医检查的重要性。希望这些建议能帮助你更好地恢复脚踝健康。如果以上解答仍不满意，建议寻求专业医生的进一步诊断和治疗。
