黄芪粥
黄芪，被誉为补气的要药，其深厚的养生价值早已深入人心。当你捧起一碗热腾腾的黄芪粥，便仿佛沉浸在了中国传统养生的深厚底蕴之中。
制作时，取生黄芪30~60克，将其熬煮成浓汤，去渣留液。随后，加入60克的粳米，让米在黄芪的精华中煮成粥。粥将成时，撒入10克的陈皮末，搅拌均匀。
这碗粥不仅口感绵软，更是对糖尿病肾病患者的一大福音。它能有效改善肾脏功能，消除蛋白尿，帮助患者增强体质，抵御疾病侵袭。
芡实白果粥
芡实，一种具有固肾涩精、补脾止泻功效的中药材，与白果、糯米相结合，更是形成了一道美味的药粥。
制作时，取芡实30克，白果10个（去壳），与糯米30克一同放入锅中，加水煮成粥。这碗粥适用于肾病属脾虚湿盛症，尤其是那些小便淋浊、尿中有大量蛋白排出的人群。长期食用，效果更佳。
枸杞子粥
枸杞子，被视为滋补肝肾、明目养身的良药。与粳米结合，更是形成了一道补肾健脾的美食。
取枸杞子30克，与粳米50克一同煮成粥，早晚食用。这碗粥不仅能滋补肝肾，还具有消除蛋白尿的作用。每一口都充满了枸杞的甘甜和粳米的绵软，让人回味无穷。
山药莲子粥
山药，被誉为气阴双补的佳品；莲子，则具有补脾止泻、养心安神的功效。与大米结合，形成了一道营养丰富、口感极佳的药粥。
取山药50克，莲子15克，大米100克，一同煮成粥。这碗粥不仅口感醇厚，更是具有滋补强身的功效。早晨或晚上，一碗热腾腾的山药莲子粥，定能为你带来一天的好心情。
这四道药粥，不仅口感极佳，更是养生的佳品。无论是为了健康还是为了味蕾，都值得一试。
