气温骤降，寒流来袭，接下来的两天温度将急剧下降10度。在这样的天气里，人们容易因抵抗力减弱而感染风寒，甚至可能患上流感。在这样的背景下，中医师建议采用穴位按摩的方式来增强免疫力，帮助抵御寒冷，预防感冒，并减缓肺部系统疾病的过敏和气喘症状。
台北慈济医院的中医师吴佩青介绍了一种补肺益气的穴位按摩方法。通过按摩肺经经络，从锁骨下方的云门穴开始，沿着手臂内侧一路向下至大拇指甲旁的少商穴，双手交替进行。这样的按摩能够促进血液循环，提高身体的抵抗力。
对于患有鼻过敏或鼻窦炎症状的人们，吴医师推荐了一种按摩方法：用双手握拳，用大拇指指节按压迎香穴，然后往上经过睛明穴和攒竹穴，一直推到额部。重复这个动作36次，就能有效舒缓症状。而对于气喘患者，还可以加上五指拿捏咽喉的天突穴，以避免气管发作。
吴医师强调，流感病毒通常通过口鼻传播，因此民众在外出时要勤洗手、戴口罩，避免前往拥挤的公共场所。虽然穴位按摩能够帮助促进血液循环、舒缓感冒症状，但保持正常的饮食作息和充足的睡眠才是远离流感的根本之道。
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阅读这篇文章，我们不仅能了解到穴位按摩的相关知识，还能感受到作者对读者健康生活的关心。文章语言生动，通俗易懂，结合中医师的建议，为读者提供了实用的预防感冒的方法。文章也提醒我们，在关注身体健康的更要注重保持良好的生活习惯和充足的睡眠，这才是远离疾病的关键。（字数：x字）
