四个月前，因家中失去亲人，生活发生了巨大的变化，导致你失眠、心跳加速，甚至头部也有跳动感。与此与丈夫的争吵也让你感到闷闷不乐，曾经服用过一些药物来缓解症状。虽然现在可以安稳入睡，但心跳和头跳的问题一直困扰着你。
你今年29岁，女性。在睡觉前，心跳和头跳的症状表现得尤为明显，需要躺在床上静待一段时间才能逐渐平静。对于声音特别敏感，一旦听到声响就会感到烦躁不安。特别是在某些特定环境，如浴室，因热气蒸腾而感到呼吸困难，心跳加速。
针对你的病情，曾经做过心电图，但没有发现明显异常。也服用过一些治疗神经紊乱的药物，但效果并不显著。目前，你无法正常工作，内心感到不踏实和焦虑。
关于你的病情，可能是失去亲人带来的心理冲击和与丈夫的争吵导致的情绪压抑共同作用的结果。建议你可以尝试以下治疗方法：
1. 放松心情：尝试找人倾诉，分享你的感受和情绪，这有助于减轻心理压力。
2. 换环境：考虑换个环境，去一个安静、舒适的地方度假，远离繁琐的事务，有助于恢复平静的心态。
3. 心理咨询：就诊心理科，进行专业的心理咨询和治疗，帮助解决情绪问题和心理冲突。
4. 药物治疗：在医生的建议下，可以服用一些镇静药物来缓解症状，但必须遵循医生的指导。
5. 生活习惯：保持健康的生活习惯，包括规律作息、健康饮食、适量运动等，有助于改善身体状况。
面对失去亲人的痛苦和生活中的挑战，你需要坚强和勇气。别忘了，你还有亲人、朋友和孩子的支持，他们是你的依靠和希望。随着时间的推移，一切都会慢慢好起来的。希望你能够积极面对，早日康复。
