湿热是一种病理产物，是指热与湿同时入侵人体，湿热在人体内蕴结，导致体内的脾脏运行功能受阻，进而引起身体内的各个器官的病变等。湿热的一般表现为身体发热，头晕头痛，身重脚轻，口舌干燥苦涩，小便短赤，舌苔黄腻等不良现象。如果是脾胃湿热，那么人体就会出现胸闷腹胀，恶心反胃，食欲差等病症。
人体内堆积了很多毒素和湿气，如果不把体内的毒素和湿气排出体外，就会导致人体免疫力底下，引发各种疾病等。因此，排出体内湿气和毒素刻不容缓。我们可以从饮食方面排毒祛湿，少吃肥腻食品、甜味品，多品饮排毒祛湿茶。我们来看看几种能够排毒祛湿的养生茶吧。
五花祛湿茶
由金银花，木棉花等多种药材组成，一般在天气潮热时品饮。金银花具有疏风解表，清热解毒，和胃消烦等作用，是夏季清热解毒的良药。木棉花又叫英雄花，乃广州市的市花，能够解毒散热，利尿祛湿，具有良好的排毒祛湿作用。五花祛湿茶具有提高脏腑运化功能，能够消除体内的湿邪之气，清热祛湿，开胃和祛除口臭等。
百合莲子银耳茶
莲子富含淀粉，维生素C，蛋白质和钙、磷、铁等人体内重要的营养成分，因其具有清心养神，强心明目和镇静除烦等功效，常用于高血压，腹泻，体虚和失眠多梦等人群。银耳养肺祛湿，起到保护气管的作用。百合含有大量的蛋白质，淀粉，各种维生素和胡萝卜素等重要营养成分，具有养阴清热，滋补精血的功效。是治疗阴虚，失眠多梦，精神不佳等病症的良药。百合莲子银耳茶能够清热排毒祛湿，是健康养生之佳品。
黄芪枸杞菊花茶
枸杞使我们比较常见的药材，也是滋补身体的补品。枸杞富含枸杞多糖，具有降低三高，提高免疫调节，增强人体的抵抗力，预防衰老和美容养颜之功效。菊花性平味甘，乃四君子之一，也是中国十大名花之一，能够清风散热，清肝醒目和润喉止咳。黄芪能够清热解表，利尿排毒，抗疲劳和抗衰老。黄芪枸杞菊花茶能够提升人体的免疫调节能力，增强人体抵抗外来病菌的能力，能够预防感冒，排毒祛湿等。
