现在的人由于平时所处的生活环境不良、饮食常常很油腻、食物污染严重等，会导致体内出现湿气。而湿气被称为是万恶之邪，人体的很多疾病都是由于体内的湿气造成的，所以大家对去除身体湿气的方法都很感兴趣，下面我们就来详细介绍一下。
去除身体湿气
1、五苓散祛湿
祛除体内湿气的方法有很多，使用五苓散就是最常见的一种。五苓散是一种重要配方，它的主要成分包括白术、茯苓、泽泻、猪苓以及桂枝这五味。其中茯苓是祛湿的佳品，而白术可以温补脾胃，桂枝则具有温阳化气的功效，泽泻和猪苓可以帮助代谢体内的水湿。因此这五苓散是非常棒的祛湿药物。
2、绿豆汤
绿豆是解百毒的佳品，在中医看来，它是药食同源的东西，性味甘凉，具有很棒的清热解毒、利水消肿、安神补气、祛湿化痰等功效。想要去除体内的湿气可以让绿豆来帮忙，熬一锅绿豆汤，什么也不加，只用绿豆来熬汤，然后随便喝就可以了。不过要注意，绿豆性凉，只有体内有热症的时候才可以喝，脾胃虚寒是不能喝的。
上面就是我们为大家介绍的两种去除身体湿气的方法，大家可以学习一下。体内湿气虽然顽固，但是去除方法还是比较多的，除了以上介绍的这两种之外，还可以采用热水泡脚、艾炙足三里穴、运动排汗、喝姜汤等方法来祛除身体内的湿气，减少一些疾病的发生。
