有些女性朋友的经期比较长，老是拖拖拉拉，淋漓不尽，这种情况不仅危害女性健康，还影响性生活，因此，需要及时去医院治疗。除了积极配合医生治疗以外，女人月经一直不干净的话还需要注意些什么呢?下面就为大家介绍两大注意事项，仅供大家参考。
女人月经一直不干净
1、饮食
女人月经一直不干净的话，需要注意饮食，一般建议清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，不要吃过咸的食物。应该吃一些有营养、易消化的食物，不仅能补充人体的营养，还能减轻肠胃负担。还应该多喝水，可以预防便秘。除此之外，还应该多吃些活血化瘀的食物，比如枸杞、艾叶、鸡肉、生姜、羊肉等食物，可以使经血变得畅通，从而缩短经期。
2、卫生
女人月经一直不干净的话，还应该注意个人的卫生，尤其是经期卫生。平时应该每天清洗外阴，勤换内裤，内裤一定要在阳光下暴晒，这样才能杀灭细菌，从而降低感染妇科疾病的几率。经期时，禁止盆浴，建议淋浴，可避免病原菌进入女性的阴道，造成感染。此外，还应该避免经期性生活，以免加重病情。
女人月经一直不干净这种情况是不正常的，属于月经不调的常见症状，发生率较高。一旦出现这种情况，就应该及时去医院相关的检查，并积极配合医生治疗，千万不要耽误治疗。除此之外，还应该注意自己的饮食和卫生，这样才能让患者早日恢复健康。
