雌激素是女性体内不可缺少的东西，它可以使女性看上去更加年轻漂亮，皮肤也更加水嫩。但是随着年龄的不断增长，女性体内的雌激素分泌量也渐渐的减少了，女性的皮肤也开始变得松弛，失去光泽，所以大家都想知道如何增加雌激素的分泌，下面我们来介绍几种方法。
如何增加雌激素的分泌
1、服用蜂王浆
蜂王浆指的就是蜂巢内负责培育幼虫的工蜂咽头腺的分泌物，是蜂王终身服用的食物，它富含高蛋白、多种维生素以及雌激素，是非常高级的补品，这也是为什么蜂王可以有那么长的生命的原因。女性通过服用蜂王浆是可以有效的补充体内的雌激素，增加它的分泌量的，同时也可以补充多种维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分。
2、服用植物雌激素
植物雌激素的机构是和女性体内的雌激素结构相似的，所以通过服用植物雌激素可以起到增加体内雌激素分泌量的作用。另外，植物雌激素还可以调节人体内雌激素的均衡，也就是说它不仅可以补充雌激素，同时也可以防止体内的雌激素过量，可以说是非常棒的雌激素分泌调节器，是女性最青睐的增加雌激素的物质。
如何增加雌激素的分泌?上面我们为大家简单介绍了两种方法，各位女性朋友们可以参考一下。对于女性来说，雌激素是维持第二性征的重要因素，如果体内的雌激素缺乏，那么女性就会显出老态和丑态，更年期也会提早到来，因此雌激素缺乏者要注意适当的补充。
