夏天降雨多，空气潮湿，湿度大，人易出现湿气。湿气重会影响身体健康。如何去除湿气成了大家关注的问题？其实祛湿很简单，我们可以学习一些健脾祛湿茶配方，可以轻松喝掉湿气。
健脾祛湿茶配方
健脾祛湿茶配方有竹叶茅根茶，配方内包含五克竹叶和白茅根，二克荷叶，所有材料倒入杯中，加入沸水冲泡饮用。每日可以冲泡一剂。竹叶茅根茶中竹叶可以清热除烦，生津利尿。白茅根可以清热利尿，凉血止血。荷叶可以清暑利湿，祛瘀止血。
健脾祛湿茶配方有辛凉饮，配方内包含了三十克薏米和三克藿香、三克佩兰和白豆蔻仁。薏米可以先用热水煎煮三十分钟，再用薏米汤冲泡。四种原料都可以祛湿，有助于脾胃化解体内湿气。薏米可以补益脾胃，增强脾胃抗湿功能。
健脾祛湿茶配方有木棉砂仁饮，需要准备十克的木棉花和三克的春砂仁。两种材料一起放入杯中，加入沸水泡10分钟即可。木棉砂仁饮可以健脾祛湿。经常因为暑湿而腹胀、不思饮食、四肢困重的朋友特别适合饮用木棉砂仁饮。
健脾祛湿茶配方还有红枣桂花茶，配方包含了一百克的红枣及三克的糖桂花，十克的茶叶和三十克的白糖。红枣洗净后放入锅中，加水煎沸，然后再放入其他的原料一起煮，煮好后加入白糖饮用。
