湿气重的时候，我们的皮肤会起疹、食欲不佳而且手脚冰凉。祛湿排毒养身可以选择喝汤，很多汤品的祛湿排毒功效都非常不错。那么祛湿排毒养生汤有哪些呢？
祛湿排毒养生汤
祛湿排毒汤有猪横脷煲鸡骨草。鸡骨草可以清热利湿、舒肝止痛。猪横脷即可以补脾、润燥、养肺及泽颜。猪横脷和鸡骨草一起煲汤，清热、利湿、舒肝及健脾功效更理想。还可以治疗膀胱湿热小便疼痛。汤煲好后，可以直接喝汤，猪横脷可以蘸点酱油来吃。准备一条猪横脷和三十克鸡骨草，蜜枣2个。横脷切小件，和鸡骨草、蜜枣放入锅中，加水大火煮开后用小火煲1.5小时左右。
祛湿排毒汤有冬瓜薏米龙骨汤。准备一些猪大骨、冬瓜和薏米、茯苓、红枣、枸杞及姜片。除冬瓜外，所有材料洗净放入锅中。加水用大火煮开，浮末要去掉，然后用小火煲120分钟，最后三十分钟时放入冬瓜，然后关火加盐就可以了。
祛湿排毒汤有土茯苓煲龟汤。所需的草龟、瘦肉、红枣及土茯苓。草龟斩件，瘦肉切块，和龟汆水。土茯苓和红枣洗净。瓦煲中加水，放入材料煮沸，煲两个半小时，然后加盐后饮用。可以健脾利湿，清热解毒及滋阴补虚。
祛湿排毒汤有桑枝鲜鸡汤，用四十克的冬桑枝和一只光鸡、三片生姜。桑枝和光鸡、生姜一起放入瓦煲中，加水煮沸后煲3个小时，加入食盐和生油调味。桑枝鲜鸡汤具有益精髓、祛风湿及行水气等功效。桑枝可以治疗治风寒湿痹、四肢拘挛及脚气浮肿等。
