祛湿减肥方法有哪些？夏天可以选择怎样的减肥方法，比较有效果呢?炎热的夏季饮，我们不妨自己制作一杯清凉的祛湿减肥茶，效果非常不错哦。那祛湿减肥茶配料要如何选择呢？
祛湿减肥茶配方
祛湿减肥茶可以喝清新荷叶减肥茶。在我国一直都将荷叶作为瘦身的良药。荷叶性微温平，味辛而且无毒，可以清热解暑，升发清阳及除湿祛瘀，还可以利尿通便。我们可以利用荷叶制作一款减肥茶，祛湿减肥的效果非常不错，还可以排毒养颜哦。
肥胖其实也是一种疾病，而且多数是因为体质阳虚痰湿太重而导致的，中医也将痰湿称为水饮，胖的朋友体内都存在痰湿，因此减肥必须要化痰湿。肥胖体质的朋友多属于阳气虚弱，体内水湿多，脾阳运化异常，从而导致脂肪堆积。这就是很多女孩子经常会抱怨自己喝凉水都长肉的原因啦。
中医的减肥从腹部开始，很多肥胖也是从小腹开始的，接着是腰部和臀部，最典型的就是婚后发福的朋友。想要减肥，还要注意日常饮食调养，尽量少吃寒凉助湿食物。太甜、太酸、太辣、太咸的食物都要少吃，多吃会伤害身体的阳气，痰湿太重就会引发肥胖了。
真正的肥胖会给我们的工作生活带来非常多的困扰。而一杯荷叶减肥茶，不仅可以祛湿减肥去火，而且安全有效。减肥的朋友不用再刻意地节食，也不用吃一堆的减肥药了。不过，体型适中的女孩子就不要再琢磨着减肥了，要知道健康才是真正的美。
