祛湿豆也可以称为荷包豆或富贵豆,煮熟后绵软粉糯,可以健脾祛湿。祛湿豆除了可以祛湿外,还可以补血、健胃及壮肾。祛湿豆可以炖鸡、鸭及焖猪脚,营养美味,而且滋补强肾。
祛湿豆煲汤
祛湿豆赤小豆瘦肉汤,准备五十克祛湿豆和三十克赤小豆、三十克土茯苓和四百克瘦肉、一角陈皮和三片姜。所有材料洗净,瓦煲中加水煮沸,放入材料用小火煲一个半小时,然后再加点盐调味即可食用,祛湿豆赤小豆瘦肉汤可以清热解毒及健脾祛湿消滞。
祛湿豆淮山猪骨汤,用五十克祛湿豆和三十克干淮山、三十克眉豆和二百五十克猪脊骨、六个鸡爪和三片生姜、材料全部洗净。瓦煲中加水煮沸,放入材料文火煲一个半小时左右,再加盐调味即可。祛湿豆淮山猪骨汤可以健脾祛湿及解困利水。
祛湿豆鲫鱼汤,准备六十克祛湿豆和三十克花生、一角陈皮和五百克鲫鱼、姜3片,上述材料全部洗净。锅中放油把鲫鱼煎到两面微黄,瓦煲中加水煮沸,放入所有材料文火煲一个半小时左右即可。祛湿豆鲫鱼汤可以滋补气血、利水祛湿。
祛湿豆猪骨汤,准备一百克祛湿豆和三百克龙骨,五克姜和葱白,两毫升白酒。祛湿豆用泡2~3小时,然后和龙骨放入高压锅中,加入姜片葱段及白酒一起炖;上气后大火煮5分钟,再小火10分钟即可,食用前可以撒点葱花。