市面上有很多的祛湿减肥茶，这些产品很多都是利用排便来减轻体重的。然而减重和减肥不同，很多减肥茶都有很多的危害。建议大家还是自己制作一些祛湿减肥茶。今天，小编教大家推荐三种祛湿减肥茶，可以祛湿美体，减肥效果超好。
如何自制祛湿减肥茶
祛湿减肥茶有荷叶决明减肥茶，主要包括了荷叶、苍术及决明子等，可以直接加水煎后代茶饮用，每天可以喝2次，坚持2—3个月，可以减轻体重、降低血脂。想要祛湿减肥，大家还可以制作降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶及消肥健身茶、瑶山减肥茶等等，都具有减肥作用。
清络饮减肥茶祛湿减肥。所需的原料有五十克的干荷叶和五克的乌龙茶，六克的丝瓜皮和五克的西瓜翠衣。干净的纱布把干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣及乌龙茶包住，放在水中泡一会再清洗干净。锅中放水和纱布包，加水煮沸后饮用。
祛湿减肥茶还有天雁减肥茶。该茶方可以清热利湿、化痰逐饮及润肠通便，加快脂肪代谢，降低血脂等。适合治疗脾虚胃热型及单纯肥胖。每天可以喝两次，在早饭前及睡前喝一次，每次可以取1.5g—3g，加入200毫升水泡10分钟后服完。一个月为一个疗程，一个疗程后要停用两个星期。同时不可以喝酒或吃辛辣食物。
以上就是三种有效的祛湿减肥茶的配方及制作方法了。其实，自己动手制作减肥茶，不仅可以瘦身，而且可以保证安全及身体健康。市面上很多减肥茶都有副作用，因而还是自己制作减肥茶会更好。
