很多女性朋友常常会感觉身体疲乏，明明没有做什么重活却总是感觉很累，皮肤也变得粗糙，而且总是不停的长痘痘，很难消除，其实这都是身体的湿气过重惹的祸，那么女性身体湿气重怎么办呢?湿气重要及时调理，下面我们就来介绍几种调理方法。
女性身体湿气重怎么办
1、拔罐祛湿
拔罐是我国中医学当中很常用的一种治疗方法，它可以用来治疗多种身体疾病，当然也包括清除体内湿气。通过拔罐的疗法，可以达到活血化瘀、舒经通络、清热利湿等多种目的，调节人体的阴阳平衡，体内只要平衡了，疾病也就远离了。另外，拔罐的方式比较较简单，自己在家中就可以操作，效果也很好。
2、薏米红小豆粥
在饮食上多加注意也是可以有效的祛湿的，常见的祛湿效果好的食物就是薏米红小豆粥了。这款粥品的主要原料就是薏米和红小豆，这两种都是药食同源的物质，薏米具有利水消肿、健脾利湿的作用，而红小豆则可以活血养血，也可以健脾利水，二者合二为一，无疑是最强的祛湿利器，对于水肿型的肥胖患者十分有效。
女性身体湿气重怎么办?上面就是我们针对这个问题给出的几个答案，各位女性朋友们可以看一看。女性身体湿气重是会带来多种问题的，不仅会使女性的皮肤变差，加速衰老，影响外表美观，甚至还会带来很多严重的妇科疾病，所以要及时除湿才行。
