身体的湿气是由于多种原因造成的，有外部的原因也有内部的原因，但是不管是什么原因造成的，对人体的影响都是非常大的，必须要及时清除才行。不过要怎么样才能知道自己的身体内湿气比较大呢?下面我们来介绍下身体湿气大的主要症状表现。
身体湿气大的症状
1、舌苔的变化
舌头是最能反映我们身体健康状况的地方，所以说大家可以在刷牙洗漱的时候对着镜子观察一下舌头以及舌苔的变化。通常情况下，身体健康的人舌头是淡红色的，舌苔也是白白的薄薄的一层，当舌苔变得又白又厚，还有湿滑的感觉时说明体内有寒湿，当舌苔比较粗糙、厚而发黄、滑腻的时候说明体内有湿热，如果舌头变成赤红色却没有舌苔，那么说明体内的湿热已经很严重了。
2、大便的变化
湿气也会表现在大便当中，而且通常都是比较明显的，所以说通过观察大便的变化也可以判断体内是不是有湿气。正常的大便都是金黄色香蕉型的，而如果体内有湿气产生的话那么大便的颜色就会发青色，而且常常是不成形的，而且在排便的时候总是会有没排干净的感觉，大便也常常会粘在马桶上，一箱水很难冲洗干净。
上面就是我们为各位介绍的关于身体湿气大的几个症状表现，除此之外，身体湿气大的人还会感觉头沉沉的，身体总是很疲惫，精神不振，食欲不佳，有些人还会感觉到关节和肌肉酸痛等症状，不及时清除体内湿气，只会令这些症状加重。
