来月经可以喝红糖水吗？经期喝红糖水对女性有好处，红糖水有益于月经顺畅，还可以让身体快速增加能量，活络气血，促进血液循环。所以，对女性来说，来月经是可以喝红糖水的，而且是非常好的。
月经期间喝红糖水的好处
来月经可以喝红糖水吗？女性到月经期间，身体抵抗力会降低，此时容易出现感染，红糖内的葡萄糖可以释放能量，而且速度很快，吸收率及利用率都比较高，可以为我们得身体补充体力。
红糖水有助于月经顺畅，让身体温暖起来，增加能量，活络气血，促进血液的循环。经后，如果觉得精神和气色不好的话，可以在午饭前，喝杯20%红糖水。红糖内的麦角新碱可以加快淤血排出，暖宫。
女性在产后失血多的话，需要消耗大量的体力和能量，产后7～10天可以喝点红糖水，补充能量和血容量，可以让身体及早恢复。而且有助于子宫收缩、恢复、恶露排出，甚至可以促进乳汁分泌。通过上面的介绍，相信大家已经知道了月经期喝红糖水，对健康非常有好处。因此，女性在月经前后几天，可以适当喝红糖水，可以很有效减少经期不适。
