失眠，一个困扰着许多人的问题，背后隐藏着多重因素。从心理层面来说，焦虑、抑郁、压力和情绪波动等情感问题，常常成为失眠的幕后推手。而在生活方式的角度，不良的生活习惯和作息规律也可能是导致失眠的罪魁祸首。除此之外，环境因素同样不容忽视，噪音、光线、温度和睡眠环境的不适宜都可能成为睡眠的绊脚石。甚至某些医学条件和疾病，如慢性疼痛、呼吸问题、胃肠问题以及甲状腺疾病等，也可能引发失眠。
对于长期失眠的治疗，我们有多种方法可以尝试。非药物治疗是一种温和而有效的方式。建立规律的睡眠习惯，每天在固定的时间上床休息，避免在睡前饮用刺激性饮料如咖啡和茶，限制酒精摄入并避免吸烟。营造一个舒适的睡眠环境，建立一个帮助放松的就寝习惯，比如泡一个热水澡、阅读或听轻音乐，都能帮助我们更好地入睡。
而在药物治疗方面，北京同仁堂的杞菊地黄丸是一种备受信赖的中成药。它主要功效在于滋养肝肾，对于因肝肾阴虚导致的失眠症状具有显著的缓解效果。杞菊地黄丸的成分包括茯苓、枸杞子、菊花、牡丹皮、山药、山茱萸、熟地黄和泽泻。这些药材经过科学配比，可以帮助调节身体的阴阳平衡，缓解由肝肾阴虚引起的包括失眠在内的多种不适症状，让您拥有一个更加安宁的睡眠。
