腰椎间盘突出，这是一个需要我们特别关注的健康问题。面对这一病症，我们应尽量避免过度负重，注重腰部锻炼，增强体质。无论是选择中医治疗还是手术治疗，其最终目的都是为了帮助我们恢复正常的腰部功能。
对于手术患者而言，腰椎间盘突出症的饮食调理尤为关键。在术前、术后以及康复期，我们需要多摄入富含纤维素的食物，如芹菜、蘑菇、竹笋、苹果和香蕉等，以保持大便畅通。若大便不畅，早晨可饮用淡蜂蜜水或淡盐水，帮助润肠通便。
在手术前，患者应注意适量补充蛋白质，选择富含优质蛋白质的食物，如牛奶及乳制品、鸡蛋、大豆粉、动物肝肾、瘦肉、鱼、鸡和酸奶等。这些食品不仅含有丰富的蛋白质，还有助于提高机体免疫力，为手术做好充分准备。
手术后，患者的饮食应以蔬菜和水果为主。蔬菜要用少量盐和油煮熟，吃蔬菜和汤；多喝新鲜果汁。继续补充蛋白质和钙质，选择牛奶、蛋黄、酸奶等。尽量避免饮用浓茶和咖啡。若术中失血过多，患者可在饮食中适量添加动物肝脏、血制品和豆腐等富含铁质的食物。
我们需明确一点，手术只是缓解症状的一种手段，并不能根治病因。患者在术后仍需注重锻炼，增强体质，但需注意避免剧烈运动。通过专家的饮食预防建议，我们可以借助食物的力量来加速身体的恢复，更好地应对腰椎间盘突出症的挑战。保持健康的生活方式，合理饮食，适当锻炼，让我们拥有健康的腰部，远离疾病的困扰。
