银花菊花茶是一款传统的清凉解热饮品，由银花、菊花和绿茶混合制成。将这三种药材混合成粗末，用纱布包裹成袋泡茶，每袋约含15克药材。每次泡制一袋，能够缓解头眼肿痛、眼睛发红等症状，疏风明目。
二、蔓荆子粥是一款具有独特药效的粥品。将蔓荆子捣碎后加水浸泡并煎取汁液，再加入粳米一同煮粥，空腹食用效果更佳。每天一剂，适用于眼赤头痛的人群。
三、青花子茶选用绿花和绿茶为主要原料，将两者放入纱布袋中，用沸水浸泡10分钟，即可饮用。这款茶饮具有祛风热、清肝火的功效，适合眼红肿痛者饮用。
四、石膏粥选用生石膏和粳米作为主要原料，先将生石膏水煎半小时后去渣，再加入粳米粥中。每天一剂，适用于眼红、疼痛并伴有口干重的患者。
五、绿豆藕汤以莲藕和绿豆为主要原料，将莲藕洗净切小块，与绿豆一同煮至熟烂。这款汤品具有清热凉血、祛红止痛的功效，适合眼热红痛者食用。
六、二仁粥选用生薏米、杏仁和粳米为主要原料，将三者一同煮至米粥稠即可食用。这款粥品具有清热利湿、疏通气机的功效，适用于葡萄膜炎反复发作者。
除了以上几款食疗方案外，还有一道美味的香菇烤冬瓜值得推荐。将冬瓜去皮切片，与泡好的香菇一同炒制，然后煮熟。这道菜品能够清热益胃气，适用于脾胃湿热重的葡萄膜炎患者。
这些食疗方案在缓解眼部不适方面具有一定的辅助效果，但请注意，若症状持续或加重，应及时就医。
