失眠，这个在生活中并不陌生的词汇，让许多人困扰不已。面对繁忙的生活和工作，许多失眠患者的心理压力愈发加重，夜晚无法安然入睡，白天则精神不振，严重影响了生活质量。那么，失眠的主要症状有哪些呢？让我们一起揭开失眠的面纱。
失眠患者的症状表现是有阶段性的。在睡眠潜入期，患者可能会面临入睡困难，夜间觉醒次数频繁，或者凌晨早醒。他们的睡眠质量下降，多恶梦连连，总的睡眠时间少于6小时。这种睡眠的不足，导致患者无法充分休息，无法消除疲劳、恢复体力与精力。
日间残留效应也是失眠患者的主要症状之一。在白天，他们可能会感到头昏脑涨，精神不振，嗜睡，身体乏力等。这些症状严重影响了他们的工作和生活质量。
按照病程分类，失眠可分为一过性或急性失眠、短期或亚急性失眠、长期或慢性失眠。不同程度的失眠，其病程长短不一，有的只有几周，有的则长达数月甚至数年。按照严重程度分类，失眠可分为轻度、中度、重度。不同程度的失眠，其临床表现和影响生活质量程度也有所不同。轻度失眠可能只是偶尔发生，对生活影响较小；中度失眠则每晚发生，对生活产生中度影响，并伴随着易怒、焦虑、疲乏等症状；重度失眠则严重影响生活质量，临床症状表现突出。
面对失眠的困扰，我们应该积极寻求解决方法，调整心态，释放压力，保持良好的生活习惯。只有这样，我们才能远离失眠的困扰，重新拥有健康的睡眠。
