对于抑郁症，如果我们尝试定义，它似乎是一种情感性精神障碍。那么，心情不佳是否等同于抑郁呢？
生活中充满了种种挫折和失败，有时候我们最渴望的东西会离我们去远，身边亲人的离去也会让我们感到悲痛。在这些时刻，我们经历悲伤和痛苦，甚至感到绝望，这是正常的情绪反应。这些情绪往往由生活中的具体事件引发，是短暂的，有时甚至能促使我们成长。
抑郁症的状况有所不同。有些人并没有明确的、合理的外部诱因就表现出抑郁症状。另一些人，尽管生活中发生了负面的变故，但他们的抑郁症状持续很久，情绪反应远远超出一般人对同样事件的情绪反应，且症状不断恶化，严重影响了他们的工作、生活和学习。在这种情况下，很可能他们正在经历抑郁症的困扰。
值得注意的是，我们不能简单地将心情不好等同于抑郁症。抑郁症的诊断有着严格的界定。无论是我国的CCMD-3诊断标准，还是欧洲的ICD-10和美国的DSM-IV等诊断标准，都对抑郁症有着明确的定义。按照我国的CCMD-3标准，抑郁症的诊断需要满足症状标准、严重程度标准、病程标准和排除标准四项要求。只有完全符合这些标准的情况，我们才能确诊某人为抑郁症患者。
抑郁症是一种复杂的疾病，需要我们以理解、同情和耐心去面对。对于那些可能正在经历抑郁症的人来说，重要的是要理解他们的感受并非矫情或过度反应，而是真实的病情反应。我们也要明白，抑郁症是可以治疗的，寻求专业的医疗帮助是非常重要的。
