前列腺增生的预防：关注胜于治疗
在我国，前列腺增生的治疗取得了显著的进展，但众多患者所承受的痛苦依然不容忽视。预防前列腺增生显得尤为重要。那么，如何有效预防前列腺增生呢？
从秋末至初春，天气变化无常，寒冷会使病情加重。患者需特别防寒，预防感冒和上呼吸道感染。
患者必须避免饮酒，因为酒精会使前列腺和膀胱颈充血水肿，从而诱发尿潴留。应少吃辛辣、刺激性的食物，这些食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮、便秘等症状，压迫前列腺，导致排尿困难。
憋尿是一个不良习惯。憋尿会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱逼尿肌的张力，使排尿困难，容易诱发急性尿潴留。有尿意时应及时排尿。
过度劳累也会消耗中气，导致排尿无力，容易引发尿潴留。避免过度劳累也是预防前列腺增生的重要一环。久坐会加重痔疮等疾病，导致会阴充血，引发排尿困难。参加体育活动和气功锻炼有助于缓解症状。
关于饮水方面，适量饮水是必要的。夜间可适当减少饮水，以免膀胱过度充盈。白天应多喝水，以便排尿冲洗尿路。要注意避免使用某些药物如阿托品、茄子片、片等，这些药物会加重排尿困难，甚至导致急性尿潴留。近年来发现的一些药物如钙阻滞剂和异博定剂也会加重前列腺增生患者的症状。
预防前列腺增生还包括及时治疗前列腺炎、膀胱炎、尿道结石等疾病。按摩小腹、点压穴位也有助于膀胱功能的恢复。排尿后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残留液。值得注意的是，该病的预防要从中年开始，如果能坚持自我保健措施的实施并注意及时治疗，效果将会很好。
读者朋友们应注意防止性生活过度，特别是中断和自慰。根据临床观察，大多数患者只要能够坚持上述预防措施并注重及时治疗，效果就会很好。相反，如果忽视预防而坚持不良的生活习惯，效果则不理想。关注前列腺增生的预防，将疾病扼杀在萌芽状态，才能保持健康的身体并享受生活。
