众所周知，儿童佝偻病是维生素D缺乏引发的病症，它如同隐形威胁，在孩子的成长过程中悄然出现，甚至在胎儿期就已埋下隐患。面对这一问题，父母需要提高警惕，做好预防措施。有效的预防方法包括以下几种：
多晒太阳是预防佝偻病的天然良方。许多家长由于害怕日晒或居住条件限制，常常只是让孩子在室内透过玻璃晒太阳。这种做法并不能让紫外线充分发挥作用。专家指出，孩子面部皮肤直接接触太阳是补充维生素D的有效途径。即使在冬季，每周晒上3个小时的太阳，也能有效预防佝偻病。
谨慎选择维生素AD滴剂也是预防佝偻病的关键。目前市场上常见的维生素AD滴剂比例各异，家长在选购时需谨慎。比如10比1的维生素AD滴剂，其维生素A含量高、维生素D低，只能用于预防维生素A缺乏引起的佝偻病，而不能用于治疗佝偻病。对于预防佝偻病，应选用3比1或2比1的维生素AD滴剂。
母乳喂养也是预防佝偻病的重要一环。有些家长因听闻母乳中的钙磷含量低于牛奶而选择人工喂养，这种做法其实相当片面。他们忽略了母乳中的钙磷比例合适、易于消化和吸收的优点，还忽略了母乳中的各种免疫因素，可以降低婴儿的发病率。实际上，母乳喂养的婴儿即使患上佝偻病，症状也会相对较轻。
对于患活动性佝偻病的儿童，家长应避免让他们久站、早行走。因为这样做并不利于孩子骨骼的发育。特别是患活动性佝偻病的儿童，久站易形成“O”型或“X”腿型，或加重原有畸形。
佝偻病儿童平时应多吃含钙食物，以及富含维生素D的食物，如猪肝、牛肝、羊肝等，以促进体内钙的吸收。轻度缺钙的佝偻病儿童在正确的饮食补充剂后可以改善病情；症状严重的儿童则需在医生的指导下进行专门的维生素D补充和钙剂治疗。
参考文献推荐：《实用骨科查房医嘱手册》和《实用骨科学》，了解更多关于佝偻病的详细信息，为孩子的健康保驾护航。预防儿童佝偻病需要家长的细心和耐心，让我们携手守护孩子的健康成长。
