核心提示：颈椎病，这一中老年群体的常见疾病，正逐渐受到广泛关注。随着岁月的流逝，其发病率呈现出与年龄成正比的上升趋势。作为一种常见疾病，慢性劳损已成为颈椎病的罪魁祸首。它不仅导致颈椎的结构变化，更可能引发一系列连锁反应，令人备受折磨。
颈椎病并非单一症状的疾病，它涵盖了许多方面，如颈椎脱位、弯曲、神经损伤等。这些症状可能单独出现，也可能结伴而来。众多网络专家指出，日常的不良生活习惯，如果不加以改正，很可能会让颈椎病趁虚而入。那么，哪些不良生活习惯更容易导致颈椎病呢？
慢性劳损是颈椎病的主要诱因。长期的局部肌肉、韧带和关节囊的损伤，会导致局部出血、水肿和炎症变化。随着时间的推移，炎症逐渐加重，甚至在病变部位形成骨质增生，压迫局部的神经和血管。
创伤也是颈椎病的直接原因。很多人在创伤前颈椎就已经处于高度危险的状态，而创伤则直接诱发了颈椎病的症状。不良姿势同样是颈椎病的隐形杀手。长时间低头工作、躺在床上看电视或阅读、喜欢使用高枕、长时间操作电脑以及剧烈的旋转颈部或头部等，这些不良姿势都会使颈部肌肉长期处于疲劳状态，容易导致损伤。
除了上述因素，颈椎的发育不良或缺陷也是颈椎病的病因之一。亚洲人种的椎管容积相对较小，更容易发生脊髓受压而产生症状。单侧椎动脉缺如的患者，更是几乎百分之百地会发生椎动脉型颈椎病，只是时间早晚的问题。颅底凹陷、先天性融椎、根管狭窄、小椎管等先天性发育异常，也是颈椎病的重要病因。
值得注意的是，颈椎病会导致颈椎的稳定性降低。即使经过治疗，随着患者年龄的增长，颈椎的状况仍可能比其他人群更差。预防颈椎病的发生远比治疗更为重要。为了拥有一个健康的颈椎，我们应该从日常生活做起，养成良好的生活习惯，避免不良姿势，积极预防颈椎病的到来。只有这样，我们才能真正远离颈椎病的困扰，享受健康的生活。
