失眠，是那些夜晚无法安然入睡的人们的主观体验。他们对睡眠质量、时间及效率感到极度不满，表现为难以入睡、夜间频繁觉醒、再入睡困难以及睡眠持续时间短等。这是生活中普遍存在的睡眠障碍。失眠伴随的症状却因人而异。
若你感到胃部胀满、消化缓慢以及排便不畅，那么问题可能出在消化系统，应该去消化科就诊。自古便有“胃不和则卧不安”的说法。如果你常感头晕或患有高血压，神经内科可能是你的首选；若你患有糖尿病及其并发症，应前往内分泌科；如果你的腰腿疼痛持续不断，骨科或外科可能是你的目标；而失眠若伴随神经或精神症状，可以选择神经科或精神科就诊。
失眠的常见原因多元且复杂。压力与生活事件是其中一大因素。生活中的紧急情况、环境改变、工作压力等都会引发情绪波动。个性特征如完美主义、内向或焦虑等心理和情感因素也是失眠的诱因。针对这些因素，心理学咨询是首选途径。
生活习惯亦是一大原因。不合适的枕头、过多饮用含咖啡因的饮料、饮食过饱或过饿、白天卧床时间过长以及生活习惯不规律等都可能导致失眠。家庭遗传因素也扮演着重要角色，有家族失眠史的人群发病率较高。身体疾病如某些身体和精神疾病、服用某些药物如激素和兴奋剂、年龄和性别特征等也是失眠的危险因素。
针对以上情况，选择科室也应根据个人不适部位而定。对于因饥饿、饮料摄入、上腹部不适等原因导致的失眠，可根据具体情况选择相应科室。女性若因月经导致失眠，首选妇科；因颈椎、腰椎、腿痛等关节问题导致的失眠，可选择骨科或外科；老年人特别是老年妇女的失眠，可根据病情选择老年科。若失眠伴随头晕、烦躁等精神症状，中医或许是一个不错的选择。
失眠是由多种因素交织而成的最终结果。由疾病和药物引起的失眠多涉及神经内科；而情绪、精神及心理因素则多与心理精神科相关。在寻找解决方案时，深入了解个人情况并选择合适的科室，是走向健康的第一步。
