外洗良方
今日分享的良方以外洗为主，对于追求自然疗法的人们来说，这无疑是一种极佳的选择。此方的成分包括葛根、王不留、明矾以及地肤，各取30克。将其煎汤，每两天使用一剂，每日洗涤5-6次，坚持使用，效果显著。
除了洗涤，还有白矾研成的细末。只需擦于手掌十分钟，再擦脚三四次，即可达到止汗除臭的效果，简单实用。
内服调理
身体的调理同样重要，此时推荐的内服良方包含黄芪、浮小麦、五味子、枣仁等多种药材。其中，生龙和牡丹的用量为15克，远志5克，当归和石菖蒲也各为5克。将药材用冷水浸泡半小时，然后加热煎煮15分钟，倒出药汁。再次加水煎煮15分钟，将两次的药汁混合后，分三次服用，连续服用一周。
此内服方剂旨在调和身体内部环境，配合外洗方剂，共同达到最佳效果。请注意，任何药物使用前请咨询医生意见，确保安全有效。愿大家身体健康，远离烦恼。
以上所述，仅为一种参考方案。每个人的身体状况不同，使用前请根据个人情况酌情调整。如有不适，请及时就医。让我们共同呵护身体，享受健康生活。
