高血压肾病早期预防至关重要，针对此我们提出以下建议作为日常预防措施：
针对年龄在四十至五十岁以上的人群，尤其是那些高血压病史已有十多年的人群，微量白蛋白的增加应当引起高度重视。这一阶段的人群应密切关注自身的健康状况，提高警惕。
若出现夜尿增多、蛋白尿或短暂性血尿等症状，应及时进行肾功能和尿蛋白的检查。二十四小时定量尿蛋白检测有助于准确判断肾脏状况。定期测量血压和眼底检查也不容忽视，以便及时发现并处理可能出现的问题。
保持大便畅通也是预防高血压肾病的重要环节。在日常生活中，我们可以多摄取富含纤维的食物，适当运动，以促进肠道蠕动，减少肾脏负担。
避免接触重金属、有毒物质和可能损害肾脏的药物也是预防高血压肾病的有效手段。在生活中，我们应尽量避免接触这些有害物质，如果必须接触，应做好防护措施，减少其对身体的损害。
除了以上具体预防措施，我们还应该保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，这些都对预防高血压肾病有着积极的意义。让我们从现在做起，积极预防，远离高血压肾病的困扰。
