失眠，这一内科疾病中的常见状况，其成因复杂多样。深究其源头，我们方能针对性地进行治疗，确保疗效显著。须知，失眠并非无法攻克的不治之症。
其中心理因素不容忽视。人们在睡前若思绪万千，忧虑重重，恐惧黑暗，害怕噩梦，或是担心自己无法醒来，这些都会在睡前引发情绪的波动，形成失眠的温床。
睡眠环境也是一大影响因素。有些人习惯在特定的环境中入睡，对于房间和床铺的变动敏感。特别是老年人，他们对环境变化的适应能力相对较差，这也成为失眠的一大主因。
昼夜生活节奏的紊乱也会导致失眠。例如，乘坐飞机长途旅行时，时差的变化会使睡眠节奏受到干扰。突然转换到夜班工作，或是生物钟与生活节奏的不协调，都会引发失眠问题。
在生活中，我们必须对失眠有所认识，及时就医。治疗的过程中，要深入理解各自不同的病因，因病施治。及时关注失眠的困扰，把握最佳治疗时机。要知道，对于众多失眠患者而言，他们的病因各异，因此治疗时更应个性化地调整治疗方案。只要方法得当，失眠是可以得到有效缓解甚至治愈的。
