近视是一种常见的眼疾，表现为眼睛无法看清远处的物体，却能清晰地看到近处的物体。很多人在发现自己近视后并未给予足够的重视，既不治疗也不注意用眼习惯。这种情况是非常不值得提倡的。
近视是一种需要长期关注和保护的眼病，除了手术之外，没有其他方法可以使其自愈。我们应该在日常生活中好好保护眼睛，避免长时间用眼，无论是看书还是用电脑，都应该适时休息。可以通过眺望远处的绿色植物来缓解眼部疲劳。也要注意避免近距离使用眼睛，看电视时要保持适当的距离。
在预防近视方面，正确的用眼姿势也非常重要。避免在光线不足或过于刺眼的环境下看书，不要趴着或面向太阳看书。保持均衡的饮食也是保护眼睛的重要措施。避免挑食和过度食用垃圾食品，确保摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质。
广州军区广州总医院眼科的邹玉平副教授解释了近视的内因和外因。内因包括遗传和发育因素，外因则是环境因素，如不良的用眼习惯。他还特别指出，眼轴拉长是不可逆的，近视无法自愈或药物治愈。如果真的近视了，戴眼镜是最直接的方法来看清外面的世界。
预防近视需要我们日常生活中注意用眼习惯，避免近视加重。如果您或您的家人需要治疗近视，一定要选择正规的眼科医院，接受科学的治疗。让我们关注眼睛健康，共同呵护心灵的窗户。
指导专家：邹玉平副教授，医学博士，广州军区广州总医院眼科主任。他拥有丰富的眼科临床经验，擅长各类白内障手术、视网膜玻璃体手术治疗以及眼外伤眼前后段联合手术等。
