痔疮患者日常建议避免长时间久坐或久站，痔疮脱出严重时需避免蹲便及深蹲动作。若脱出轻微，可以尝试自重深蹲或轻重量深蹲，因为这些深蹲方式能减少局部压力壁的负担，深蹲时局部压力仅在短时间内集中，而蹲便可能导致较长时间的局部压力累积，加重痔疮病情。
推荐痔疮患者日常进行提肛锻炼，以及适量进行跑步和骑自行车等运动。在饮食生活中，应注意多摄取新鲜蔬果，保持充足的水分摄入，以促进大便畅通。避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。务必远离和酒精，养成良好的生活习惯，这对痔疮的康复大有裨益。
特别提醒，每次排便后应用温水清洗肛门区域。若条件允许的话，建议每日进行温水坐浴，这不仅有助于保持舒适感，更能促进痔疮的愈合。坚持温水坐浴也能有效缓解痔疮带来的不适。这样的日常护理与生活方式调整，将有助于痔疮患者的康复和生活品质的提升。
