当今社会，小学生近视问题日益严峻，戴眼镜的小朋友数量不断攀升。我们必须高度重视孩子的日常用眼卫生与习惯，一旦发现视力模糊，应立即进行矫正治疗。
预防青少年近视，从小养成良好习惯：
1、按摩穴位，护航视力。有一种名为眼保健操的穴位按摩疗法，它是结合针灸医学、经络学说和穴位按摩而设计的。通过按摩晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位，疏通经络，调和气血，有效缓解眼部调节痉挛和集合紧张，从而达到预防和治疗近视的目的。
2、纠正读写姿势，远离眼镜困扰。许多学生因为读写姿势不正确，导致小小年纪就戴上了眼镜。正确的读写姿势应该是怎样的呢？阅读时，书本与眼睛应保持约33厘米的距离，视线最好与书本垂直；写字时，胸部离桌子应有一拳的距离，眼睛同样与本子相隔33厘米，笔杆与本子成60度角。保持这样的姿势不仅可以预防近视，还能提高学习效率。
3、保证充足的光线。光线是保持正常视力的关键。不要在昏暗的环境下读书写字，如黄昏或暗室等。夜间读写时，灯光应足够明亮且稳定，避免光线晃动或过于刺眼。最佳的光线来源应是左前方，以避免阴影遮挡视线。
4、远眺是保护视力的最佳方式。每学习一个小时后，不妨多抬头眺望远处，尤其是绿色的植物。这有助于调节睫状肌，使其放松，保护视力。当眼睛看向无限远的绿色植物时，交感神经会兴奋起来，睫状肌也会停止收缩。远眺简单方便，是随时随地都能进行的视力保护运动。让我们一起养成良好的用眼习惯，守护孩子们的明亮双眼吧！
