尿检结果显示血糖四个加，意味着你的尿液中葡萄糖浓度较高，这可能与多种原因相关。
饮食不节可能是罪魁祸首。过度摄入糖分含量高的食物，如甜品、糖果等，会导致血糖水平飙升。为了改善这一状况，建议你调整饮食习惯，减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，多食用富含纤维的蔬菜、水果和粗粮。保持均衡饮食，控制总热量摄入，这是降低血糖的关键。
缺乏运动也可能导致血糖升高。生活节奏快，工作压力大，很容易让人忽视运动的重要性。运动不足会导致体内新陈代谢减缓，糖分无法及时分解而堆积在体内。建议进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强身体代谢功能，帮助降低血糖水平。
肥胖也是血糖升高的一个重要原因。脂肪细胞的增生肥大可能会影响胰岛正常分泌胰岛素。为了改善这一状况，需要采取措施减轻体重，比如调整饮食、增加运动量等。
也不能排除糖尿病的可能性。如果胰岛分泌胰岛素的功能出现问题，也会导致血糖升高。如果你怀疑自己患有糖尿病，可以在医生的指导下服用降血糖药物，如阿卡波糖、格列吡嗪控释片、吉格列汀等。
面对这样的情况，建议你及时寻求专业医生的评估和诊断。保持良好的生活习惯，规律作息，均衡饮食，这些都是促进身体健康的重要措施。毕竟，身体的健康才是革命的本钱。
