血糖，是血液中葡萄糖含量的精准测量，是糖代谢检查的关键指标，用于筛查、诊断及监测血糖水平的重要参考。据2021年《中国糖尿病协会CDS》发布的新指南，空腹血糖的正常范围被划定在4.4~6.1mmol/L之间。而在餐后，血糖水平也呈现出不同的变化区间。
尤其值得关注的是，晚饭后两小时的血糖值，其正常范围被严格界定为小于等于7.8mmol/L。这是我们的血糖在经历了一餐之后的重要参照标准。在这一时间段内，血糖水平受到晚餐食物种类、运动状况以及药物摄入等多种因素的影响。即使偶尔的血糖值超出正常范围，也并不一定意味着糖尿病的来临，可能需要多次的检测来确认真实的血糖状况。
血糖的波动也可能预示着一些疾病的发生。如果晚餐后的血糖持续异常，这可能是糖尿病或糖耐量异常的信号。这些病症可能影响胰岛素的正常分泌或引发胰岛素抵抗，导致血糖无法被正常代谢，进而引发血糖升高。除此之外，甲状腺功能亢进症、库欣综合征等其他疾病也可能导致血糖的异常变化。
当我们在晚餐后检测到血糖异常时，应立即寻求医生的帮助。医生会通过一系列的检查来确定病因，并据此制定个性化的治疗方案。这可能包括调整饮食、增加运动量，甚至在必要时使用降糖药物。保护我们的血糖健康，就是保护我们的生命之河顺畅流淌。让我们密切关注血糖的变化，确保健康无忧。
