BI-RADS分类在乳腺检查中的应用，是一种乳腺X射线检查结果的标准化评估系统。这一系统为医生在乳腺疾病的筛查与管理中提供了指导，帮助医生做出正确的诊断与治疗决策。在BI-RADS分类中，等级3代表的是乳腺病变为良性，但仍需保持警惕，定期随访显得尤为重要，建议每6-12个月复查一次。
预防乳腺疾病至关重要，以下几点则是预防的有效方法：
定期进行乳腺检查。通过乳腺X射线、超声检查和乳腺核磁共振等手段，我们能够尽早发现潜在问题并及时治疗。这些检查就如同乳腺健康的“守护神”。
保持健康的生活方式也是预防乳腺疾病的关键。均衡饮食，减少高脂肪、糖分和添加剂的摄入，增加水果、蔬菜等富含营养的食物比重。适度的运动能够让身体保持活力，有助于预防乳腺疾病的发生。
要尽量避免乳腺刺激。过于紧实的文胸、过度按摩乳房等行为都可能对乳腺造成不必要的刺激，应该避免这些行为以减少风险。
长期接触放射性物质可能增加乳腺癌的患病几率，因此应避免不必要的辐射暴露。
激素替代疗法也可能增加乳腺癌风险。如果确实需要接受这种疗法，务必在医生的指导和建议下谨慎选择。
遵循这些方法，可以有效降低患上乳腺疾病的风险，保护乳腺健康。一旦发现乳腺出现异常，务必及时就医，接受专业的治疗与管理，为自身健康保驾护航。
