早晨醒来，突然发现手腕似乎粗壮了一圈，这可能是由于多种原因导致的，如浮肿、受凉、受压等，或者是由于肩关节周围炎、颈椎病等疾病引起的。如果伴随着疼痛或不适感，建议及时就医查明原因。
考虑浮肿的可能性。可能是因为睡前喝了过多的水而睡觉时没有及时排尿，导致液体滞留在组织中，从而引发浮肿。
如果晚上睡觉时不注意保暖，导致手腕暴露在寒冷的空气中，可能会影响局部的血液循环，从而引起肿胀和麻木等症状。
如果睡觉姿势不当，导致手腕部位长期受到压迫，也会对血液循环造成影响。这种情况下，早上起床时手腕可能会显得比较粗壮，并可能出现麻木症状。
除此之外，还需要考虑肩关节周围炎和颈椎病等可能性。肩关节周围炎可能是由于长期缺乏运动或长期姿势不良引起的肩周部位发炎，会导致局部疼痛和活动受限。如果炎症严重，可能会影响到整个上肢，导致手腕肿胀和酸痛。而颈椎病则是因为长期劳损或骨赘等原因导致颈椎间盘突出，可能会压迫到局部神经，引起整个上肢的麻木和乏力等症状，部分患者甚至会出现上肢变粗的情况。
为了缓解症状，可以适当地活动手腕，例如左右旋转以促进血液循环。对局部进行热敷也是一种有效的缓解方法。但请注意，如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。
