血压是血液在流动时施加在血管壁上的侧压力，它推动着血液在血管系统中顺畅流动。血压包括收缩压和舒张压，其中舒张压就是我们常说的低压。
低压的正常范围一般是在60mmHg至89mmHg之间。这个范围会受到众多因素的影响，每个人的具体情况都会有所不同。年龄、性别、身体状况、生活习惯和情绪状态都会影响到低压的水平。通常，随着年龄的增长，低压水平会逐渐上升；女性在特定的生理周期和怀孕期间，低压也可能有所波动。不良的生活习惯如肥胖、吸烟、过量饮酒、缺乏运动等也会导致低压升高。同样，紧张的情绪、焦虑、压力过大等情绪因素也会对其产生影响。
低压过高或过低都会对我们的身体健康产生不良影响。高压会增加心脏的负担，长期下去可能会导致心脏扩大、心肌肥厚等问题，甚至可能引发心脑血管疾病。而低压过低则可能导致大脑和其他重要器官的供血不足，出现头晕、乏力、心悸等症状，严重时甚至可能出现晕厥、休克等危机状况。
保持血压在正常范围内是维护身体健康的重要一环。我们建议大家定期测量血压，注意保持健康的生活方式。这包括保持合理的饮食、适量的运动、限酒，以及保持良好的心态。如果发现血压异常，应及时就医，进行全面的检查和治疗，以免延误病情。健康的生活方式有助于我们远离高血压的困扰，保持身心的健康。
