骨折的后遗症多种多样，其成因也颇为复杂。这些后遗症，有的源于骨折本身的不可避免性，如骨缺血坏死、因骨骺损伤导致的骨发育障碍等，它们如同骨折的阴影，目前尚无法彻底预防。对于其他类型的后遗症，如骨折不愈合、畸形愈合、关节功能障碍、迟发性神经炎以及自发性肌腱断裂等，我们并非束手无策，而是可以通过一定的手段，在不同程度上预防或减少其发生的可能性。
对于骨折患者而言，除了治疗之外，还需特别注意功能锻炼的重要性。以单纯骨折患者为例，术后在石膏外固定的患趾的主、被动功能锻炼应从第二天起就开始进行。对于肌腱损伤的患者，他们需要更长时间的恢复，大约在石膏外固定三到四周后才能开始进行功能锻炼。锻炼的全程都应在医生的指导下进行，确保安全有效。这不仅有助于促进骨折的愈合，更能防止肌肉萎缩和关节僵硬等后遗症的发生。每一次锻炼都是向康复迈进的一小步，让我们共同努力，克服骨折带来的挑战，尽快恢复健康。在此过程中，患者的坚持与毅力同样重要，因为只有积极的参与和自我调整才能带来真正的康复。所以无论是单纯的骨折还是伴随肌腱损伤的患者，都应在治疗过程中牢记锻炼的重要性，并积极投入到恢复活动中去。
